素振りで簡単
スピードアップ

BB STICKは、筋力とヘッドスピードを上げるための練習器具です。
重さが違うウェイトネジを先端に装着し、スイング練習を繰り返します。

日本記録保持者のプロゴルファー和田正義氏もご愛用！

使用方法

ウォーミングアップ

1. 01BB STICK の両端を持ち、肩のストレッチ

   
   ヒジが曲がらないように注意！

2. 02BB STICKを後ろで持ち、腰のストレッチ

   
   なるべく深く腰をひねりましょう。

3. 03ヒジを脇腹につけて左右の手首を回す

   
   なるべく自分の体の近くで回すように意識しましょう。

実践！「重いおもり」と「軽いおもり」を交互にスイング

1. 01「重いおもり」でスイング練習

   
   重さを利用して体をほぐしていきます。

2. 02「軽いおもり」でスイング練習

   
   スイングバランスが軽くなるので、速く振ることを意識します。

3. 03「重いおもり」でスイング練習

   
   重筋肉が速い動きを記憶しているので徐々にスピードを上げていきます。

4. 04「軽いおもり」でスイング練習

   
   さらに速く振ることを意識します。

5. 05交互にスイング練習

   
   最後のセットでは最も速いスイングを目指しましょう。

6. ● おもりの付け替え

   
   コイン等でねじり、緩みのないようにしっかり固定してください。必ずおもりを付けてご使用ください。

1セットごとに速いスイングになるように意識しましょう！